
引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1649251134/
1: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:18:54.82 ID:NEdIyP3A0
牛乳ヨーグルトダメなワイ無事死亡
10: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:20:37.80 ID:NEdIyP3A0
ちなニンニクと玉ねぎドカ食いせるとめっちょ体調わるくなる
13: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:21:30.73 ID:l44iBROA0
胃腸は大事よ
15: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:22:29.30 ID:NEdIyP3A0
下痢と便秘ぐるぐるしとる
18: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:23:01.11 ID:aWxKOXGG0
腸内環境終わると割りと人生詰む
20: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:23:37.65 ID:SCjCFXUZ0
腸内環境がヨーグルトって考えてる時点でダメ
基本は食物繊維
基本は食物繊維
21: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:23:43.52 ID:0yXFtZTi0
人間の本体は腸だからな
23: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:24:34.73 ID:7ngt9EmZ0
ワイが無気力から回復したメニューはこちら
・整腸剤ビオスリー(なんJに降臨した研究者が教えてくれた)
・毎食発酵食品食べる(浅漬けや沢庵)
・毎日味噌汁飲む
・1日2回ヨーグルト食べる(ビフィズス菌がおすすめ)
これ始めて10日ぐらいでニートなのにいきなりランニングし始めたぐらい気力が回復した
もう半年ぐらい続けてるけどオナラとウンコが無臭になったわ
・整腸剤ビオスリー(なんJに降臨した研究者が教えてくれた)
・毎食発酵食品食べる(浅漬けや沢庵)
・毎日味噌汁飲む
・1日2回ヨーグルト食べる(ビフィズス菌がおすすめ)
これ始めて10日ぐらいでニートなのにいきなりランニングし始めたぐらい気力が回復した
もう半年ぐらい続けてるけどオナラとウンコが無臭になったわ
24: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:24:38.36 ID:NEdIyP3A0
牛乳飲めるやつずるいわ
37: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:28:09.43 ID:sg+PinPa0
毎日ヨーグルトとプロバイオティクスのサプリを取っている俺、メンタルが安定しすぎてやばい
38: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:28:29.08 ID:zUZLRw8X0
納豆食え
ワイはあんま好きじゃないけど体にいいらしいから渋々食べてる
ちな健康に影響してるかは不明
ワイはあんま好きじゃないけど体にいいらしいから渋々食べてる
ちな健康に影響してるかは不明
39: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:28:37.07 ID:NEdIyP3A0
運動不足も関係ありそう
50: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:31:42.55 ID:sg+PinPa0
まじか
最近にんにく毎日食べてたから腸内細菌殺してたかも
最近にんにく毎日食べてたから腸内細菌殺してたかも
51: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:32:19.95 ID:VIX1WT3x0
冷たい水は飲むな
81: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:38:34.98 ID:Mx1vzZ6S0
腸が荒れてる奴の殆どは
腹の筋肉無さすぎ口内汚すぎ口開けすぎ
腹の筋肉無さすぎ口内汚すぎ口開けすぎ
237: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 23:03:17.17 ID:Mx1vzZ6S0
>>206
腹筋が弱ると内臓を支える力が低下して腸の血流や代謝の低下を起こし便秘の原因にも、とのこと
腹筋が弱ると内臓を支える力が低下して腸の血流や代謝の低下を起こし便秘の原因にも、とのこと
252: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 23:06:38.97 ID:uUTCQASI0
>>237
はえ~
腹筋がんばるわ
はえ~
腹筋がんばるわ
82: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:38:43.93 ID:aWxKOXGG0
慢性的な下痢とか倦怠感ある奴は危険やな
肌もメンタルもやられる
肌もメンタルもやられる
92: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:40:35.09 ID:FHOgAJ3Ud
>>82
常に体が怠いんやが
階段登ったら疲労度マックスや
常に体が怠いんやが
階段登ったら疲労度マックスや
126: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:46:05.01 ID:aWxKOXGG0
>>92
腸整えて動ける内に運動するのがええよ
メンタル悪化までいくと一気に復帰が難しくなる
腸整えて動ける内に運動するのがええよ
メンタル悪化までいくと一気に復帰が難しくなる
83: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:38:47.74 ID:MEux08n+M
やっぱり人間の本体は腸なんやね
104: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:42:59.52 ID:GJmGEsjEa
ワイも食物繊維取ったり発酵食品とか整腸剤とか試したけど、結局運動が一番腸の環境良くなったわ
114: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:44:29.39 ID:s4/KSUpd0
ナッツ系はどうなん?
甘い物の代わりに生活に組み込みたいと思ってるんやけど
甘い物の代わりに生活に組み込みたいと思ってるんやけど
136: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:47:21.24 ID:SCjCFXUZ0
>>114
ナッツは食物繊維もあるしミネラルも豊富やしオメガ3もとれる最強の健康食品のひとつや
ナッツは食物繊維もあるしミネラルも豊富やしオメガ3もとれる最強の健康食品のひとつや
141: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:48:00.67 ID:s4/KSUpd0
>>136
ええな
ええな
147: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:49:15.77 ID:4Y++bbIy0
>>141
食べるとしたらクルミな
食べるとしたらクルミな
125: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:45:59.79 ID:rWNw+FRS0
毎朝オートミールにしてから体調良好すぎてやばいわ
150: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:49:32.55 ID:LlXuwvjm0
人間腸が本体ってマジなん?
164: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:51:01.50 ID:GCLYNZafa
>>150
腸は第二の脳、唯一脳からの司令を受けず勝手に活動する臓器
腸内フローラによって自身の行動が決定されてるんでは?みたいな主張をする人もおる
腸は第二の脳、唯一脳からの司令を受けず勝手に活動する臓器
腸内フローラによって自身の行動が決定されてるんでは?みたいな主張をする人もおる
158: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:50:33.97 ID:LlXuwvjm0
バナナ
納豆
トマト
豆乳
ヨーグルト
このあたりはガチ
納豆
トマト
豆乳
ヨーグルト
このあたりはガチ
161: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:50:44.78 ID:ynA5RQkOM
腸は第二の脳とか言われてるけど絶対脳より身体に指示出してるよな
183: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:55:25.82 ID:XNqxrAQ90
バナナ毎日食っとけ
194: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 22:56:26.36 ID:2FtiMK/70
過敏性腸症候群に悩まされてほんますぐ下痢するし飯食ったあとは必ず腹痛くなってたけど腸内環境の改善はほんま大事だわ
225: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 23:00:16.43 ID:hYGks6PjM
お味噌汁毎日飲むのは正しいんやな
なんやかんや日本人は和食が最強なんか
なんやかんや日本人は和食が最強なんか
256: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 23:07:00.27 ID:2ekveYds0
胃にも良さそうやしええな
腸より胃が悪くなる方がつらい
腸より胃が悪くなる方がつらい
258: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 23:07:00.79 ID:B7t/+6Y90
そこまでヨーグルトだ善玉菌だとか気にしないでいいよ
健康的な食生活してればそれでええ
健康的な食生活してればそれでええ
286: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 23:11:41.28 ID:jYQ2SOHta
あとは運動や
踏み台昇降は始めたけど筋トレもやったほうがええんかな
踏み台昇降は始めたけど筋トレもやったほうがええんかな
287: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 23:11:54.97 ID:ewJqgWlPM
重要なのは食生活の改善であって腸内細菌は二の次なんじゃ?
294: 風吹けば名無し 2022/04/06(水) 23:12:27.13 ID:dYTXpVJVM
乳酸菌に合う合わないがあるってのがほんと不思議だよな
コメント
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コメント一覧 (50)
1コメ?
milio
が
しました
次は乳酸菌だろうか?
合う合わないが分からないよな?
なんか色々番号振って研究してるみたいだけど決定版ってのないんかな?
milio
が
しました
無農薬キャベツ生とかで直接取るか?
milio
が
しました
milio
が
しました
でないと腸内善玉菌が全部死滅する
ナットウ菌つおい
milio
が
しました
milio
が
しました
長時間座っている生活をしている人は姿勢が崩れないよう工夫した方がいいよ
milio
が
しました
milio
が
しました
milio
が
しました
milio
が
しました
発酵食品は水分量考えよう
発酵してるからって液体がぶ飲みは良くない
コンビニのぬか漬けはフェイク品
現在進行形で発酵してたら品質管理できんからな
milio
が
しました
それに引っ付いてるだけだからな、当然だろう
milio
が
しました
腸内環境の悪化は万病のもとだからな。
あとは口腔衛生な。
milio
が
しました
ネバネバ系、納豆 オクラ○
アルコールや肉を取りすぎると癌になる。
milio
が
しました
2009年に民主党政権が政府内部に配置した中韓の工作員が、
ファーウェイやサムスンの経営実態を隠す目的で廃止を叫んでいる、
< 万人が確認可能な現行法 >では、不都合との事、
中韓の企業が不正を実行しても発見されないわけだな、
ゲームで表すと、収入、現在の資金、支出、ユニットの単価ほか、が、
全て、数字無しで白紙表記されるわけだ、CPUやら相手側の数値も確認不能、
撤回しろ自民党。
milio
が
しました
眼医者 歯医者 内科 色々と定期的に調べるのは○
milio
が
しました
さらに、
全国で報告書を年中書いてる会社の経理担当も70万人以上が失職する、
これを、
全て、
生活保護費で繕う、などと連呼、
罪に罪を重ねている行為に解決など無い、
撤回しろ自民党。
milio
が
しました
胃が痛くなる案件、
加えて、
腸内環境なんぞでは解決不能だ
milio
が
しました
milio
が
しました
milio
が
しました
デビさんも、1日一食はやっているみたいよ。
milio
が
しました
疲れてるのに寝付けない奴はそれが原因
milio
が
しました
milio
が
しました
基本軟便なんで快便バナナの時は「二日前何喰ったっけ?」って必死に思い出すわ
milio
が
しました
チーズ、ヨーグルトの乳製品
発酵した魚介類
※カマンベールチーズは毎日たべると認知症予防になる。
※運動スポーツで毎日汗を流す。
※ストレスを溜めない。短気は良くない。
milio
が
しました
チェーン店系の外食や冷凍食品が減って、家庭料理になっただけなのに。
黒便がなくなり薄茶色の水浮き便ばっかり、高血圧数値も20ダウンしたから
やっぱ冷食や外食は塩分過多なんやろな。
milio
が
しました
食べると胃が荒れるというか
胃の中がゴワゴワした感じになるんだよな。
この悩み、賛同したり理解してくれた人
いままで誰もいないんだけどさ。
milio
が
しました
腸は、細胞の新陳代謝が活発にも関わらず人体で一番弱いとこだから。
放射能の影響が一番に出るのも腸。
milio
が
しました
食べ物から、糖に成るから、砂糖はあんまね~
milio
が
しました
milio
が
しました
milio
が
しました
家族中からイヤガラれてオレ以外誰も食べもしない
オレは食べると便通は勿論だがしんどさが無くなる
漬物が原因かどうかはわからないが何か調子は良い
ヒマなヤツは2〜3回失敗してもヌカ漬けしよう!
milio
が
しました
フォドマップ?
milio
が
しました
milio
が
しました
流れが過剰になれば痛むし、詰まれば腐るだろ 小学校理科レベルの話
milio
が
しました
milio
が
しました
翌日ウン〇が臭くなるから、ウ〇コに毎日感謝でもしてろ
milio
が
しました
有酸素運動と無酸素運動を満遍なくな。どっちかしかやらん奴が多いけど、バランス良くやる方が整う。
milio
が
しました