20220401093844

引用元：腸内環境ガチ勢来て欲しい
https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1724686008/

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:26:48.401 ID:3kGOPtx00
すぐ下痢するんだが対策教えて
一応毎日ビオスリーを朝昼晩と飲んでるけど効果無いんだわ
10ヶ月は続けてるがすぐ下痢になる

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:27:24.040 ID:ip1y0NCkr
水を飲むな

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:28:23.223 ID:3kGOPtx00
>>2
人並みには飲んでる

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:28:02.553 ID:3kGOPtx00
コーヒー
緑茶
牛乳
刺身
ホタテ(ボイル)
この辺りは次の日100%酷い下痢になるわ

73: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:55:32.756 ID:g3SD3Rp+d
>>3
単純にその食べ物が体に合ってないんでしょ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:28:09.775 ID:ZjF1x0nl0
食前食後30分に飲料飲まないだけで良いよ
胃液が薄まるのが一番良くない

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:29:17.041 ID:3kGOPtx00
>>4
マジ？普通に飲んでるわ
言うて食後に水1杯だけなんだけど

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:28:49.787 ID:b9BaxtT40
アルコールNG・乳酸菌・十分な睡眠

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:28:53.170 ID:CQbznzbc0
消化器内科に行く

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:30:42.971 ID:9hc01OPq0
腸内環境か知らんが、すぐ腹痛くなるから腹巻きつけてる

22: 奈緒!すぎて草 2024/08/27(火) 00:31:36.804 ID:w+nykps50
米食え

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:31:42.066 ID:0JwbxsSD0
食物繊維&運動

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:33:26.819 ID:PCyA4hC70
自分に合う菌株探せ
俺はシロタ株だった

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:35:38.298 ID:eoQRSTGV0
乳糖不耐症では？

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:38:19.688 ID:3kGOPtx00
>>39
それもある

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:40:18.690 ID:eoQRSTGV0
乳糖不耐症でホエイ飲んでる下痢ガチ勢が助言するなら
下痢治るまで基本白米バカ食いで凌ぐ
治まってきたら、整腸剤飲んで腸内環境改善

下痢してる段階で整腸剤はまじで無意味や

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:40:47.709 ID:4zokxBmO0
味噌汁はマジで最強だな

55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:42:16.177 ID:9dYbUI/20
経験上整腸剤は食物繊維と一緒に摂らないと無意味
もずく食うのおすすめ

57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:43:13.218 ID:3kGOPtx00
>>55
もずくもダメだわ
海の物は全部下痢になる

59: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:44:33.993 ID:4zokxBmO0
>>57
意外と知られてないが非加熱の野菜とか海藻類は普通に下痢するよ

60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:45:15.608 ID:3kGOPtx00
>>59
もうバナナしか信用できん

61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:45:55.979 ID:4zokxBmO0
>>60
野菜はとりあえず過熱しとけ
フルーツは非加熱でも素晴らしいぞ
フルーツ沢山食え

62: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:47:29.978 ID:3kGOPtx00
てかもう既に今晩食ったものが腸の中で下痢便生成してるの感じてるわ

63: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:48:04.758 ID:3kGOPtx00
下っ腹がギュルギュル言いながら下痢便作ってるなう

64: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:48:07.506 ID:L5INaj7J0
メンタル面から来てるんじゃないのか？

65: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:48:19.045 ID:EJ1pdzaa0
あ、治し方知ってるわ
夜ご飯20時までにして、次の朝ごはん抜いて昼ごはんから食べる
そうすると16時間物を食べない時間ができて、腸が休まるから元気になる

68: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:49:53.639 ID:3kGOPtx00
>>65
晩飯は21時朝飯は食べない派なんですが…

70: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:51:10.438 ID:2QzQ0wTh0
ちびまる子ちゃんでなんかネタにされてるけど本当にそーゆ人多いんだ

72: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:55:17.133 ID:2IRKCQx50
アレルギーで下痢になる事あるから一度検査してみた方が良いかも

75: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 00:57:04.632 ID:3kGOPtx00
>>72
内科？

84: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 01:08:30.174 ID:2IRKCQx50
>>75
アレルギー検査してるとこならどこでも良い
アレルギー検査　下痢
でググれば色々出てくる
意味無いって言う人もいるけど実際特定の食べ物を食べて下痢症状が出る事は普通にある
よくある食べ物だとリンゴとかイカとかのアレルギーで下痢症状が出る人は結構いる
友達でイカスミのパスタが大好きな子がいるんだがいつも下痢になるから調べたらイカアレルギーだったって子知ってる
まあ下痢ぐらいなら別に構わんって言って食べては下痢してるらしいがwww

78: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 01:01:50.139 ID:zMLeSHPs0
夏は意外と腹が冷えるので腹巻きええぞ

81: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 01:04:51.261 ID:4/KyStc/0
乳酸菌やビフィズス菌も接種し過ぎると下痢の原因になるからな
1日3回飲むのを止めて1回とかに減らしてみては？

83: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 01:08:29.918 ID:ZN6rak9g0
俺も2年くらいずっと下痢だったけど冷蔵庫買い替えたら治ったわ
なんか冷蔵庫の調子が悪くてあんまり冷えてなかったみたいで毎日お腹壊してた
お前も買い替えてみすぐ治る

85: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 01:09:25.082 ID:9vZyy5Hk0
酪酸菌いいぞ

86: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 01:09:29.444 ID:fBPFqR49a
サイリウム(オオバコともいう)飲め
不溶性食物繊維の塊で水分吸ってくれる

飲み過ぎると便秘になるから注意な

92: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 01:13:00.487 ID:3kGOPtx00
>>86
ドラッグストアに置いてる健康食品か

101: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 01:18:03.504 ID:fBPFqR49a
>>92
俺の近辺だとパン粉とか小麦粉とか売ってる店に粉で売ってる

用途はエビチリにとろみ付けたり、米粉パンに混ぜてふっくらさせたり、くず餅に使われたりらしい

87: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 01:09:54.471 ID:ZN6rak9g0
あとは頻繁に歯磨きしたり手洗ったりするのもいいらしい
歯周病菌とかが大腸で悪さするらしいからな

88: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 01:10:34.389 ID:r6BC2LXp0
結構ひどそうだし消化器内科行ってみた方がいいかもね
乳酸菌も処方で出してくれたりするし
腸の働きをよくする薬と乳酸菌とお腹温めて消化促す漢方とか貰ってるよ
他の人も言ってたけどアレルギー検査とか内視鏡検査受けたり
アレルギーじゃないなら過敏性腸症候群の下痢型とかかなぁ

90: 警備員[Lv.10] 2024/08/27(火) 01:11:55.754 ID:BrDPJCHh0
ビオスリーもザガードもビオフェルミンも数ヶ月単位で変えて飲み続けてるけど関係ない
忌避食材ちょっと食っただけで１時間経たず腸が暴れ始める
多分消化とか腸内環境とか関係ないんじゃないかなって
ゴールは大概血便
内視鏡しても毎回問題が見つからない
わかるぜ

94: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 01:14:12.808 ID:3kGOPtx00
>>90
俺じゃん

103: 警備員[Lv.10] 2024/08/27(火) 01:20:40.207 ID:BrDPJCHh0
>>94
ここ１ヶ月豆腐とうどんしか食べてないよお・・・

93: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 01:13:44.472 ID:4/KyStc/0
コーヒーとお茶を飲むの止めてみたら？カフェインを接種し過ぎてるだけかもしれん

97: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 01:14:41.310 ID:3kGOPtx00
>>93
辞めるか

95: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 01:14:27.324 ID:dfuIzc7g0
タバコ吸いすぎふと下痢になりやすい

99: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 01:15:05.305 ID:3kGOPtx00
>>95
タバコも酒もやらん

98: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 01:15:01.114 ID:g4Ztnmwsd
いつからだ？
ここ数か月以内なら食器や流しによる食中毒の可能性もなくもない

100: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 01:15:44.188 ID:3kGOPtx00
>>98
ガキの頃からだけどここ2年くらい特に酷い

102: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 01:18:37.029 ID:45PZE1if0
昼飯食って1時間くらいで腹痛くなるからこのスレ参考にするわ

106: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/08/27(火) 01:26:09.104 ID:r6BC2LXp0
食事はよく噛んで食べる油っこいものや辛いものカフェインは摂りすぎに注意
小麦・乳製品は日本人は合わない体質多いので注意
歯磨き丁寧に毎食後する夜はフロスも虫歯や歯周病は治療する
乳酸菌飲む(それぞれ合う菌があるから色々試す)
冷たいものほどほどにお腹を温めるよう心掛ける
食物繊維は取りすぎるとお腹ゴロゴロするので適量(水溶性と不溶性バランスよく)
消化器内科で相談・アレルギーの有無も調べる
予期不安による精神的なものもあるかもしれない