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そろそろメンタルを強くする方法が明確に確立されてもええと思う


引用元：そろそろメンタルを強くする方法が明確に確立されてもええと思う

https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1707933908/

1: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:05:08 ID:MK3I

ワイはキッズの頃から今に至るまでずーっと探し求めてるが
未だに解決に至ってないぞ
これは人類にとっても痛手やないかメンタル強化が確立されてないの

2: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:08:29 ID:wZTi

辛い環境で生まれる
3: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:08:55 ID:wqe5

良い労働環境
4: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:08:59 ID:FQjw

睡眠の質を上げる
5: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:10:37 ID:MK3I

もっと教えてくれや
6: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:11:17 ID:FiLz

対人関係で成功体験を積み重ねていくしかないんじゃないか
7: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:11:25 ID:eoZH

そんなもんは無い
8: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:12:12 ID:vygH

親から愛されてなきゃどうしようもない
9: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:12:25 ID:MK3I

じゃあ人類の敗北やんけ…
10: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:12:37 ID:5lNu

運動部に入れ
11: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:13:17 ID:wZTi

怒られることに慣れる
12: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:13:26 ID:Pf8b

フィジカル鍛える過程で間接的に
13: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:14:25 ID:g775

ドラクエみたいなもんや
いきなりボスと戦うんじゃなくて雑魚敵倒しながらコツコツ経験値貯めてレベルアップしていかないと
18: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:19:04 ID:MK3I

睡眠や食事を前提に、成功体験を重ねるでええのか？
19: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:19:33 ID:MK3I

そろそろ結論がほしい
身体は運動って結論がちゃんと人類に出てるやん
メンタルはいつまで不明瞭なままなのか？
20: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:21:01 ID:NFyo

メンタルが強いってなんや？
ワイは上司の説教なら毒親のマッマの影響でいくらでも聞き流せるけどそれに含まれるんか？
21: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:21:11 ID:MK3I

何かしら方法論が確立されればみんな小さい頃からそれに取り組んで、生涯幸せになれる
22: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:23:04 ID:FiLz

メンヘラとか勝手にどんどん病んでいって最終的には死んでるよな
ポジティブに考えられる性格かどうかは生まれつきかもしらん
23: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:23:46 ID:MK3I

>>22
完全に乱数だとしたら「絶対に幸せになれん人」が一定確率で生まれてくるって残酷すぎん？
24: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:24:40 ID:Tgvi

強くなくてもいい社会になればいい
もっと人に優しくしろよ
25: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:25:00 ID:MK3I

ワイはもう流石にそろそろ強くなりたいねん
26: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:25:20 ID:4BnZ

厳しい環境が成長させる論はワイは間違いだと思うわ
小さい頃からちょっとの事で怒鳴られたり暴力振るわれたり下手したら死ぬレベルの虐待されてきたワイはそれのせいか知らんがちょっとでも強い言い方されたり怒られるとビビり散らかして何も言い返せんし、凹んで数日は立ち直れんもん
28: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:26:37 ID:nX8G

ワイが言いたいのは努力と苦痛に耐えることは全く別ってことや
29: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:27:36 ID:5NvN

メンタル弱いって自称する人って
大体が分不相応に他人の事気にし過ぎなだけに見える
31: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:28:00 ID:MK3I

>>29
それを簡単に解決できる方法知りたい
38: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:29:58 ID:5NvN

>>31
他人（から見える自分）じゃなくて、自分の事に一生懸命になる
主観を強くするイメージや
他人がどう思うかじゃなくて自分がどう思うかに集中する
40: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:30:55 ID:MK3I

>>38
それかなり言われてるからおそらく一番正攻法に近いと思ってるんやが
方法が難しすぎないか
どうすることでそれに至るんや
47: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:34:34 ID:5NvN

>>40
他人がが気になりだしたら意識して主観に戻すってのを繰り返してたらそのうち身に付く
イッチも言うほど他人の事なんかいちいち気にしてない、ましてや悪く思ったりバカにしたりせんやろ
みんな自分を気にするほどそんなに暇つぶしじゃないって腹落ちする
49: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:35:01 ID:MK3I

>>47
待ってくれ
よく言われがちやが、この他人は言うほど気にしてない論あるやん
これ嘘やろ
53: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:35:52 ID:5NvN

>>49
みんな自分の事と大事な人の事ばっかり考えてるんやで
41: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:31:11 ID:FiLz

メンタルが強い＝鈍感でいる
って説はどうだろう
より辛い体験の後には小さな苦しみが鈍く感じられるように
42: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:32:14 ID:MK3I

>>41
理論というより方法論が知りたいんや
鈍感になるのが正解なら、その鈍感になる方法は何かが確立されて欲しいってスレや
具体的な方法や行いを示してほしい
考え方を変えます！ってかなり無理があるやろ
45: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:33:20 ID:FiLz

まぁでも苦行に耐えられる事と、人前でも物おじしないメンタルの強さは別物かもよ
46: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:34:33 ID:MK3I

>>45
確かにそれはそうやな
51: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:35:29 ID:jd8h

一回でええから自分を限界まで追い込むのが1番やぞ
ちょっときつい程度ならヘーキになる
52: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:35:48 ID:8hN7

方法があったとしてもやらないやろ
79: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:40:52 ID:MK3I

>>52
今までも試してきて駄目だったのが今やぞ…
62: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:37:21 ID:5NvN

イッチだって自分が他人からどう見られるかって自分の事ばっかり考えてるやん
みんな大体そうやで
65: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:38:44 ID:Tgvi

メンタル弱いやつは大体幼少期から思春期の家庭環境がおかしい
機能不全かその手前くらい
69: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:39:24 ID:FiLz

メンタルが強そうな人間の特徴といえば自分的には厚顔無恥なタイプの人間が多いように思う
人から何言われても気にしないような性格
となると、やっぱり鈍感さこそがメンタルの強さに繋がっているんじゃないかと
72: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:39:55 ID:MK3I

>>69
であればその鈍感になる方法を知りたいってわけや
82: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:41:56 ID:MK3I

小学生の頃からずーっとこういった悩みをネットで解決策調べてきたが
運動しろ言うから運動部ずっと入ってたし
趣味もて言うから10年は行ってないけど趣味あるし
その他いろいろな思考法はやっても定着せんし
84: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:42:26 ID:MK3I

流石にそろそろ決着付けたいと思うのはそんなに変なことか
コンプレックスや悩み通り越して呪いになっとる
85: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:42:45 ID:Tgvi

呪われてて草
86: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:43:28 ID:RmFX

自己肯定感を高めるのが一番ちゃうか？
自分磨きしたらええんやない？
87: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:43:35 ID:8hN7

大勢の後押しがある場合も何言われても気にしない気がする
正義マンとかそれが正しいと皆思ってる自信があるから堂々としてるんやろ
90: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:43:58 ID:MK3I

>>87
やっぱり仲間の必要性か？
94: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:44:57 ID:LdrN

方法論に頼る人はそれがうまくいかないと発狂してまうんよな
人間なんて「なんかようわからんけど昔苦手やったことが平気になったな」なんてことはざらにあるんやから
深く考えず色々試していけばええんや
上手くいかなかったら次や
96: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:45:21 ID:5NvN

>>94
これ
98: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:45:44 ID:MK3I

>>94
であれば今は新しい方法論を探してる
100: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:46:19 ID:LdrN

>>98
自分の問題を解決するとか考えず今楽しめることを探す
これでええ
105: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:47:50 ID:MK3I

>>100
うーん…？
106: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:48:25 ID:LdrN

>>105
マイナスをプラスに変えようとして頑張ってきたわけやろ
その考え方多分ちゃうから上手くいってないんやないかってこと
108: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:48:52 ID:MK3I

>>106
ガチで根本的に道が違うんか
そもそも治したろってするのが違うからってことか
なるほど
114: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:50:10 ID:LdrN

>>108
マイナスなんていずれなんとかなるやろ
ならなくても寿命まで生きられればクリアや
今取り組みたいと思えることを探してやる
飽きたら次
115: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:50:26 ID:MK3I

>>114
なるほど…
120: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:51:33 ID:LdrN

>>115
全てをコントロールして解決可能な問題だと思いすぎないことやろな
時間が解決してくれることもある
97: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:45:39 ID:TBFZ

心の強さって曖昧すぎるけど
身体とある程度相関があったり、元々ある程度備わってるものというのはなんとなくわかる
101: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:46:39 ID:MK3I

体と相関があるのはワイもわかるんやけどだったら運動毎日しとった中学とか精神もっと安定して強くなってたはずなんよな
109: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:48:59 ID:5NvN

とにかく主観を強くしろ
自分がどう思うかだけを中心にしたら次は「こういう人になりたい」に意識が移行する
メンタル強い人なんていうボヤッとした目標じゃなくて具体的な人間像や
それを目指す事によって自信がつくんやで
123: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:52:23 ID:MK3I

人から評価されたいわ
もうワイの胃の中の一番奥底にはこれしかない
124: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:52:37 ID:jd8h

>>123
資格取れよ
125: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:52:42 ID:Tgvi

自己顕示欲おばけで草
136: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:55:08 ID:5NvN

周りからの評価が全てだと思ってる人はメンタル折れがち
138: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:55:33 ID:MK3I

>>136
ワイのことやわ
150: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:58:00 ID:FiLz

承認欲求が強いのは親からの愛情が足りなかったからや
子供の頃ほめてくれなかった親を怨め
153: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 03:58:44 ID:MK3I

>>150
正直親とは色々ありましたンゴ
今は良い人や今は
恨めるかな
182: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 04:07:07 ID:Mgdc

アドラーの「嫌われる勇気」いいらしいぞ
ワイは効果なかったけど
183: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 04:07:19 ID:MK3I

>>182
すまんワイも駄目でした
219: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 05:27:34 ID:cuqy

メンタル強くするよりも被弾減らすほうが有効やで
220: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 05:48:47 ID:MK3I

>>219
それって実現可能なん？
221: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 05:50:15 ID:cuqy

>>220
興味を失う方法を習得すれば多少のやらかしはほぼノーダメになる
正面からダメージ受けへんからな
222: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 05:57:39 ID:MK3I

>>221
何に対する興味や…？
223: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 05:58:47 ID:cuqy

>>222
目の前で発生してる事象やな
自分の人生に関わってくるかどうかを無視して自分のメンタルを傷つけうるものを自分の世界から排除するんや
224: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 05:59:15 ID:MK3I

>>223
なるほど…
229: 名無しさん＠おーぷん 24/02/15(木) 07:13:17 ID:GsiN

よく寝るしかないんや

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